常打太极拳可以提高人体的免疫能力,对抗疱疹病毒的发作。

常打太极拳可以提高人体的免疫能力,对抗疱疹病毒的发作。

 

美国加州大学的麦可欧文医师在健康成人中试验的发现:研究的对象系112名健康人,年龄在59—86岁之间。他把112名受试者一分为二,一半人每周打3次太极拳,另一半人则上课接受健康教育。授课的内容包括如何建立良好的饮食习惯,以及讲授如何消除心理压力和紧张的种种办法。然后两组人员都接受水痘疫苗注射。在注射前后,受试者要定期验血,以确定他们对此类病毒的免疫能力。经过6个月太极拳锻炼,以后,结果发现打拳组对抗病毒的免疫能力比上课组增高了将近一倍。平均免疫能力就要比不打拳的人增高将近40%。

 

我们每一个人都拥有上天我赐予的一份神奇礼物──人体的免疫系统,它扮演着一道强大的防线,能有效抵抗可怕的疾病。只要我们每天坚持适度的运动一,它就能更好地保护人体免受癌症、糖尿病和流感等疾病侵袭。通过制造巨噬细胞、B细胞和T细胞等“免疫士兵”,人体的免疫系统能够有效地识别外来的入侵者并迅速消灭他们。我们周围的环境中经常存在着各种微生物或细菌,然而只要免疫系统持续发挥最佳功能,我们就不会轻易地受到感染。反之,若免疫系统向病原体妥协,人体就会患上各种疾病。

 

-------最近太极新闻-------------

四川新闻网北京3月3日讯(四川新闻网全国两会报道组)今年全国政协会议期间,全国政协委员张晓梅利用微博与网友交流,搜集建议,并向全国政协提交了《建议太极拳成为全民健身首选运动。