太极开启新编章

     晨曦阳光明眉,金色洒满大地,花草迅间增添了无限的光彩,迎面春风送爽,目浴阳光,心扩神怡,有点似清理好的电脑卓面一样,把烦杂收纳进垃圾箱,人悦花欢,感恩大自然所赐,晨练的序幕顺应拉开,传统太极拳起势;双脚根植于大地,承载拨地而起...... 。


     忙中偷闲,如释重负,放一放,奂一奂, 细心聆听一下自已身体有何诉求, 是否在正常状态。心平气和自然状态时,身体有自我修复功能,可修复因心理压力对身体脏腑的损伤。身体在运动状态时会产生”快乐激素”。 有益身心健康。

     习练太极二十分钟后体表温度,随着运动量的加大,感觉暖和了起来,从招式中,把内心的不欢或畅快,从练功的步履中,从轻灵步法进退中,双臂的舒张中,一一转化成释放的动力,使体内的循环从内致表,分泌系统把体内的毒素,随汗水排出体外。思想工作压力,在锻练中不经意的转移和释放了。就好像充了电似的,我感觉是在为身体做修养生息,若这样的时光算是奢华,那就是人人都能拥有的廉价享受了。

     边感恩边享受,从太极中学会选择与放弃,承载与平衡,从容与淡定,坦然应对顺心逆意。太极拳全身心的运动,可以体悟人生智慧。

     心怀感恩,幸福常在。坚持习炼太极,脸上阳光自然多了,心更宽广了。福相由心,身心健康。好运自然来!