读懂它胜读万卷书

    古人云:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。太极一本好书! 

    它囊括天地万物:读懂它,心中富有,困景显从容,诱惑中谈定,艰难时乐观。习练太极拳是最好的人生实践运动。它根植于大地,恒久练功可修身,舍己从人养德,舒筋活络放纵自由,尽情释放,像有似无含而不露养心。练万变,以不变应万变。运拳走势万妙如行云流水,运劲如抽丝,身心健康快乐常伴。

    绵里藏针,钢柔并进,开合有序。太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟而。欲避此病,须知阴阳;粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远。 所谓差之毫厘,谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

 


    太极是高屋加建的产物。


    象有似无, 能闻到味来, 看得见摸不着, 能感觉得出来.


    它可以改变人的机能、体质,让您容光换发,缵放自身体由内致外的勉力。它可以带您进入视野的高度。


    太极运动从人体能源物质的氧化分解过程得出结论;


    想通过习练太极拳减肥得最小每次连续50分钟以上, 人的能量物质的氧化分解 才开始从分解糖酵増加至脂肪的氧化燃绕,这种分解次序是由身体代谢功能所决定。

     如果作为长期身体修养生息的练习,自有颜如玉并非为过。