柔劲太极活动

杨氏太极普及32式剑

杨氏太极普及32式剑:以心行气、以气运身、以身运剑,剑神合一。
杨氏太极剑是杨氏太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上,结合剑的使用特性而发展威的兵器套路,两者在身型、身珐、步型、步法、眼法等方面都保持着一致。
杨氏32式太极剑是原国家体委创编的太极剑简化、普及套路,它保留了传统套路的风格,而且内容更精炼,打完全套只需3分钟时间,极具推广性,深受大众的喜爱。
正是因为它每招每式都以太极养生原理为依据,而且运动量合理、易学易练,既可以单人练习也可以集体演练,并且演练起来尽现轻灵飘逸的韵味,练习者必可得到身心愉悦、强身健体的最佳体验!

分段教学、详尽图解、由简入繁、循序渐进、便于掌握:杨氏太极剑32式动作详解、杨氏太极剑32式要点提示、杨氏太极剑32式易犯错误剖析、杨氏太极剑练习要诀、杨氏太极剑独特魅力、杨氏太极源流轶事。

目录
第一章 传扬太极第一派——杨式太极
一、太极文化源远流长
二、太极武术的主要流派
三、太极传扬第一功
四、拳重平稳,剑重灵活
五、杨式太极剑的独特魅力
六、普及套路、传统套路和竞赛套路的区别

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杨氏太极基础24式

本书对各式动作做法及要领详加解说,尤其是将杨氏秘传之歌诀公诸于世,再配以形象直观的图解,由浅入深、由简入繁、循序渐进、易学易练,即使是初学者也可以在短时间内轻松领悟杨氏太极真谛、掌握杨氏太极拳的基本动作。24式太极拳尤其适合现代人快节奏的生活方式,即使生活、工作再繁忙的人,也可坚持练习,从而达到“全民健身”的目的!

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柔劲太极武术

太极文化源远流长..........

“太极”一词源自《周易系辞上》:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳,以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互滋生依存的关系,这即是物质世界的一般律,是众多事物的纲领和由来,也是事物产生与毁灭的根由所在。“太”就是“大”的意思,“极”就是“穷尽”或“边界”的意思,其至大无外,至小无内,是宇宙天地的始基或本源。

太极这一概念影响了儒学、道教等中华文化流派。《易纬乾凿度》和《列子》谈到太易、太始、太初、太素、太极宇宙五阶段说法。宋儒周敦颐在《太极图说》开篇就说:“无极而太极。”这把《老子》中提到的 无极一词注入了理学含义。也就把无极的概念与太极联系在一起。清代乾隆年间太医院汇编的《医宗金鉴》则采用了五阶段说法:“无极太虚气中理,太极太虚理中气。乘气动静生阴阳,阴阳之分为天地。未有宇宙气生形,已有宇宙形寓气。从形究气曰阴阳,即气观理曰太极。”

太极图是中国古代宇宙观的一种体现。太极阴阳图不论任何层次都在不断的从时间到空间、从空间到时间、从精神到物质、从物质到精神........不停的按一定规律循环运动着,蕴含着“生生不息”意念。

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